Мудрость должна приходить с годами.
40 лет — экватор жизни, время подводить промежуточные итоги. 40 лет — это достижение поры зрелости. Как тут не вспомнить: «Мудрость приходит с годами». Но чаще годы приходят одни.
С каким багажом знаний в области здравоохранения мы подходим к этому важному жизненному состоянию на границе? Практика показывает, что этот багаж у нас маленький и легкий. Не багаж, а так — ручная кладь. А наши болячки-спутники и жесткая жизненная необходимость каждого года для всех нас.точивей требуют от нас эффективных и срочных решений наших проблем со финансовым обеспечением. Если до сорока лет врачи вас не вылечили, то вряд ли уже и вылечат. Нам нужно стать, как говорится, «самым себе врачом». Недаром посмотрело: «В 40 лет ты сам себе врач или… дурак». Если до сорока лет не поумнел, то кто ты виноват. Звучит прямолинейно, но правдиво и отрезвляюще.
Это высказывание и заложенная в ней глубокая мысль приводит к тому, что каждый из нас зашевелится и возьмет на себя ответственность за свое собственное здоровье, а не рассчитывает, что кто-то за нас будет решать наши проблемы в финансовом отношении. Нам не следует обращаться к врачам, в больницы, к современному медицинскому оборудованию, к операциям, к медицинским препаратам в горах. Еще никому все это на самом деле не прибавило здоровья. Для реального улучшения состояния здоровья необходимо изменить свой устоявшийся образ жизни и особенно стиль питания.
Стиль или диетическое питание. На этом основании фундамента здоровья давайте остановимся подробнее. Что нам нужно приготовить? А что нам нужно кушать? Честно отвечаем на эти два вопроса, и мы поймем (примерно на 90 процентов), почему мы болеем. Мы едим совершенно не то, что даже сами понимаем, должно быть есть. Наш врач рекомендует нам есть больше свежих и по сезону фруктов и овощей, а мы круглый год предпочитаем травить себя вкусненьким: чипсами, сухариками, десертами, разными кулинарными изысками и мясом, мясом, мясом… Немножко не придерживаемся прописанной нам диеты врачей. А потом немножко более. Все правильно, как говорят наши мудрецы: «что посеешь…»
Мы для себя должны стать не просто врачом, прописывающим себе здоровую диету, но и инструктором, который с дрыном в руках будет следить за тем, чтобы мы потом эти пищевые ограничения строго и неукоснительно выполняли. Что толку от гениального плана действий, если его потом не вести активно в жизни?
