Этот смузи содержит много полезных ингредиентов, которые помогут укрепить ваши ногти, зубы и волосы. Вот инструкция по его изготовлению:
Шаг 1: С помощью кофемолки измельчите 4 столовые ложки белых необжаренных семян кунжута в мелкий порошок.
Шаг 2: Залейте порошок кунжута 1 литром воды и дайте настояться в течение 2 часов.
Шаг 3: Добавьте половину банана и 1 столовую ложку меда в кунжутную воду.
Шаг 4: Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Шаг 5: Наслаждайтесь смузи для крепких ногтей, зубов и волос.
Этот смузи рекомендуется пить вечером, так как он будет усваиваться эффективнее.
