Живой винегрет
Ингредиенты: Приготовление: Морковь и свеклу натрите на терке или измельчите (в кухонном комбайне). Добавьте льняную муку (по желанию). Морская или розовая соль – по вкусу. Гораздо вкуснее обычного винегрета с отварными овощами.
Зелень богата хлорофиллом
Молекула хлорофилла случайно сходится с молекулой гема легких крови. Зелень – единственный продукт, содержащий ВСЕ необходимые человеку витамины и питательные вещества. Зелень содержит нерастворимую клетчатку, которая, словно губка, впитывает в себя все токсины. Во фруктах растворима та же клетчатка, и в ней нет того же...
Салат настроения
Салат для хорошего настроения! Ингредиенты: Приготовление: Зелень и болгарский перец нарезать произвольно, посыпать кунжутом и ягодами граната, сверху полить свежевыжатым гранатово-лимонным соком и оливковым маслом. Каждый из этих ингредиентов просто необходим нашему организму. Этот салат придаст вам энергии, бодрости и улучшит настроение.
Быстро, вкусно и полезно
Морковь, свекла, квашеная капуста, нут проросший, зеленый лук и кунжутное масло.
Свекла с кокосом
Свекла с кокосом Ингредиенты: Кокосовая стружка – 2/3 стакана Соус: растительное масло или авокадо + 1-2 зубчика чеснока + 1 лимон, + 1 ст.л. меда. + можно добавить любую зелень) Приготовление:
Полезный салат на зиму
Рецепт полезного салата на зиму: Ингредиенты *Соус (растительное масло + сок цитрусовых по вкусу) Приготовление
Быстрый смузи из красной капусты
Ингредиенты: Краснокочанная капуста, половинка огурца, сладкий зеленый перец и немного замоченного нута (семена можно использовать любые). Приготовление: Все в блендере и готово!!! Я добавила немного сырой сметаны, но можно обойтись и без нее – все равно очень вкусно! Всем приятного аппетита.
Рецепт соуса из кедровых орехов
Ингредиенты: Приготовление: 1. Орехи замочить на 2 часа, промыть.2. Нарезаем зелень. Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне. Подавайте с любимыми овощами. Хранится в холодильнике не более 5 дней.