Завтрак для взрослых и детей
Коктейль Ингредиенты: Миндальное молоко 750 мл. 2 банана 7 фиников Приготовление: Взбиваем все ингредиенты в блендере.
Ореховое молоко
Итак, для тех, кто решил исключить всю молочную продукцию из своего рациона. Где же брать пресловутый кальций? Позволю себе процитировать вам несколько статей: Кальций в человеческом организме Почти весь кальций человеческого тела находится в костях и зубах. Незначительное количество кальция присутствует в системе кровообращения, и от него зависят такие важные функции как сокращение мышечных тканей, …
Молоко из грецкого ореха с ванилью
Кол-во порций: 5 стаканов Ингредиенты: • 5 стаканов воды • 1 стакан грецких орехов, очищенных и замоченных • 1 столовая ложка нектара агавы или мёда (меньше/больше по вкусу) • 1 столовая ложка ванильного экстракта (меньше/больше по вкусу) • 1/4 чайной ложки морской соли Приготовление: 1. Замочить орехи на 6-8 часов, затем слить воду и промыть …
Молоко из семян подсолнуха
Свежий и летний вкус, слегка травянистый. Подсолнечное молоко со сливочным вкусом! Очень богат витамином Е. Плюс полон незаменимыми минералами магния и Селена. Приготовление: замочить 1 стакан сырых семян подсолнечника не менее 4 часов, процедить. Смешать с 1 стаканом воды в блендере в течение 30 секунд. Добавить еще 3 стакана воды, щепотку морской соли и перемешать. …