Дефицит клетчатки является одной из основных причин вялого пищеварения и запоров, которые являются очень распространенной проблемой для большинства людей. Клетчатка – это плотная пищевая клетчатка, оказывающая огромное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Листья капусты, оболочка бобовых и различные семена – все это клетчатка. Он разделен…

Нерастворимая и растворимая клетчатка Читать далее »

Молекула хлорофилла случайно сходится с молекулой гема легких крови. Зелень – единственный продукт, содержащий ВСЕ необходимые человеку витамины и питательные вещества. Зелень содержит нерастворимую клетчатку, которая, словно губка, впитывает в себя все токсины. Во фруктах растворима та же клетчатка, и в ней нет того же...

Зелень богата хлорофиллом Читать далее »

Пажитник занимает уникальное положение в мире лекарственных трав благодаря своей замечательной способности модулировать гормональный баланс, особенно у женщин. Его основное достоинство заключается в его способности снижать уровень тестостерона и восполнять дефицит эстрогена. Это качество делает пажитник бесценным ресурсом в лечении проблем женского здоровья. Ключевой компонент этого …

Гормональная гармония женщин и применение пажитника Читать далее »

Полезный джем. Ингредиенты: Любые быстрозамороженные ягоды (у меня черная смородина,калина,брусника и черноплодная рябина) свежая цедра с 1 апельсина свежий корень имбиря – небольшой кусочек 2 на 2 см. мед – 4-5 ст.л. или по вкусу Приготовление: В блендере смешать до однородной массы все ягоды и цедру апельсина, имбирь и мёд. Перелить ждем в банку с …

Полезный джем Читать далее »

В листьях облепихи содержатся: кумарин, тритерпеновые кислоты (урсоловая, олеановая), витамины В1, В2, В6, С, РР, инозит, фолиевая кислота, флавоноидные соединения и серотонин. При цинге раньше использовали облепиховый чай: 5 г сухих листьев облепихи заваривали 1 стаканом кипятка. При расстройствах желудочно-кишечного тракта и поносе применяют отвар из листьев и веток облепихи. В листьях и плодах растения …

Листья облепихи Читать далее »

Помните, что витамин С (всем известная аскорбиновая кислота) не синтезируется в организме человека и поступает в него с пищей.

Витграсс. Витграсс богат витаминами A, C, E, цинком и содержит много антиоксидантов, которые способны укрепить ослабшую иммунную систему. Добавьте в шот немного лимона, чтобы улучшить его вкус и свойства, а если он вам совсем не по душе, добавьте его в сок или смузи. Чай с шалфеем. Шалфей обладает антисептическими свойствами, помогает при воспалительных процессах в …

Советы от гриппа и простуды Читать далее »