Ингредиенты:
- 5 ст.л. л. лен
- вода
- 1 ч. л. мед
- 1 инжир
- 1 ч. л. сырой какао-порошок
Подготовка:
- Залейте лен водой так, чтобы высота воды в посуде была равна высоте льна, и оставьте на ночь.
- Набухшие семена льна вместе с получившимся желе перелейте в блендер.
- Добавьте мед, какао, инжир.
- Взбивайте до однородности.
