Ингредиенты:
- сырая свекла 50 г
- банан 1/2,
- чернослив 4 шт.,
- свежемолотый расторопша 2 ст.л.,
- лимонный сок 40мл,
- вода 200мл.
С непривычки ваш кишечник может начать танцевать, ведь ряд ингредиентов обладают желчегонным + слабительным действием.
Этот смузи хорошо очищает кожу, особенно шейно-ушную зону от «желчных» высыпаний.
Отличный вариант при предменструальном синдроме (ПМС), климактерических симптомах, железодефицитной анемии, снижает уровень избытка эстрогенов.