В нашей жизни встречается много выражений, связанных с ощущениями со стороны живота: «Чувствую кишками» или «Чувствую животом». Эти фразы не случайны, поскольку наш кишечник, второй мозг, отвечает за наши интуитивные ощущения и влияет на наше общее состояние здоровья. Давайте посмотрим на важность кишечника и на то, как он связан с нашим рационом.
Роль кишечника в организме
Возможно, вы уже слышали, что кишечник считается «вторым мозгом» организма. Этот термин не случаен, поскольку кишечник играет ключевую роль в нашей физической и эмоциональной составляющей. Именно здесь расположена большая часть нашей иммунной системы и происходит важнейший процесс пищеварения.
Связь между кишечником и интуицией
Многим из нас известны выражения «Я чувствую это нутром» или «Я чувствую это нутром». Оказывается, это не просто фразы, а отражение того, как наш кишечник влияет на наши интуитивные реакции и решения. Исследования показывают, что наш второй мозг, расположенный в кишечнике, содержит миллионы нейронов и связей, которые могут влиять на наши эмоции и настроение.
Питание и кишечник
Важным моментом является то, что наш кишечник не только может влиять на наши эмоции, но он также очень чувствителен к тому, что мы едим. Питание играет решающую роль в здоровье кишечника и, как следствие, в нашем общем состоянии здоровья.
Влияние вареной пищи на кишечник
В нашей культуре принято есть вареную пищу. Однако стоит понимать, что приготовление пищи может привести к потере многих полезных веществ и ферментов, необходимых нашему организму. В то же время приготовленная пища требует больше энергии для переваривания, и, в конечном итоге, кишечник не получает всего, что ему необходимо для эффективного функционирования.
Переход на сыроедение
Сырые продукты, богатые ферментами и витаминами, могут сделать наш кишечник более здоровым и эффективным. Он помогает активизировать перистальтику кишечника, что способствует более быстрому прохождению пищи и очищению организма. Кроме того, сырая пища способствует балансу микрофлоры в кишечнике, улучшая пищеварение и усвоение питательных веществ.
Важность нормальной перистальтики
Показателем нормальной перистальтики кишечника является количество дефекаций за сутки; дефекация должна происходить за день ровно столько раз, сколько вы едите, а если чаще, то еще лучше. Через два часа после употребления сырой пищи (максимум четыре) кишечник должен быть пуст. Если продолжительность между дефекациями такая же, как и при употреблении вареной пищи, значит, у вас в кишечнике слишком много микробов-паразитов, которых необходимо блокировать противопаразитарными препаратами.
Болезни и кишечник
Более 90% всех заболеваний начинаются в толстой кишке. Токсины плюс недостаток питания на клеточном уровне являются причинами большинства заболеваний.
Рекомендации Дж. Шелтона
Г. Шелтон в книге «Орфография» говорит, что медицинские советы по питанию преступны и рекомендует придерживаться раздельного питания, так как белки перевариваются в кислой среде, крахмалистые вещества — в щелочной. Кроме того, он рекомендует исключить из рациона специи, возбуждающие аппетит, и продукты, вызывающие неприятные последствия. Например, мясо, как и кофе, вызывает раздражительность.
Опасности яиц и молока
Сырой яичный белок авидин блокирует действие витамина биотина, и все реакции биотинового цикла прекращаются, что приводит к нарушению обмена веществ у человека. Более того, яйца искажают потребности организма, он начинает чувствовать в них потребность, хотя они вызывают в организме, помимо нарушений обмена веществ, еще и старческий упадок.
Также лучше не употреблять животное молоко и молочные продукты, так как с годами у людей исчезает фермент, расщепляющий казеин – молочный белок, хотя у некоторых людей его выработка сохраняется до старости, и они могут употреблять молоко без вреда для здоровья. сами себя.
Иммунная система и питание
Иммунная система борется с микробами. Если человек ест вареную (мертвую) пищу, иммунная система переключается на борьбу с вареной пищей, и микробы, свободно проникающие в организм человека, имеют возможность съесть самого человека, поскольку их никто не уничтожает.
Здоровье и питание
Как показал в начале 20 века европейский биолог А. Карлейль, клетки человеческого организма, если их содержать в культиваторе в постоянных благоприятных условиях, то они все время делятся и по прошествии многих лет не проявляют признаков перерождения, что подтверждает вывод немецкого биолога А. Вейсмана о том, что одноклеточные организмы при наличии нормального питания и дыхания бессмертны. В условиях полноценного организма, где нет чистого межклеточного пространства, здорового питания, а в кровь постоянно поступают продукты гниения из кишечника, клетки органов человека быстро стареют и со временем погибают. Потому что ни одна клетка не может выжить в изменяющихся условиях. Ситуация меняется, если человек употребляет сырую (живую) пищу, тогда через кишечник в организм поступает минимальное количество токсинов, прекращаются процессы гниения в кишечнике, а продукты гниения перестают поступать в кровь, блокируя
