Советы для оздоровления
Хочу немного напомнить, что щелочная пища оздоравливает организм, вызывая кислотную реакцию организма. Вот способы некоторых оздоровлений:
- Самое главное — начать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны являются одними из кислот, они оказывают щелачивающее действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы очистить желудок.
- Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов такого типа. Ешьте их в течение дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в состоянии.
- Хотите перекусить? Съешьте сырого предварительно замоченного миндаля. В его основе лежит множество щелочных микроэлементов, таких как магний и микроэлементы, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют уровень сахара в крови.
- Пейте растительное молоко (миндальное, кокосовое, конопляное).
- Если вы не можете употреблять мясные продукты — отлично, потому что потребление мяса оставляет после себя кислотные выделения.
- Откажитесь от десертов с добавлением рафинированного сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Делайте себе фруктовые смузи, когда хочется сладкого, в качестве подстастителя воспользуйтесь финиками.
- Сходите на прогулку или займитесь физкультурой. Геометричность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты и конечно посетите банку.
- Дышите чистым воздухом. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом (лес, парк, озеро, океан) и Алиэкспресс его при каждой возможности. А так следует пить щелочную воду, чтобы вывести из организма шлаки.
