Живой винегрет
Ингредиенты: Приготовление: Морковь и свеклу натрите на терке или измельчите (в кухонном комбайне). Добавьте льняную муку (по желанию). Морская или розовая соль – по вкусу. Гораздо вкуснее обычного винегрета с отварными овощами.
Очищающий напиток
Аюрведа утверждает, что куркума: Очищает кровь Согревает кровь Улучшает пищеварение Полезна для связок Ингредиенты: 1 банан 1/2 груши 1 столовая ложка порошка куркумы 1 кусочек имбиря (2 см, тертый) 1 чайная ложка пчелиной пыльцы 1/4 стакана молотого льняного семени Щепотка корицы Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере…
ПОЛЕЗНЫЕ ПХАЛИ
Ингредиенты: Приготовление: Орехи поместить в кухонный комбайн (мясорубку), крупно измельчить, добавить крупно нарезанную кинзу, мелко нарезанный чеснок, соль, сок лимона, еще немного измельчить. Добавьте свекольную ботву и измельчите до состояния пасты. Традиционно пхали украшают зернами граната.
Салат настроения
Салат для хорошего настроения! Ингредиенты: Приготовление: Зелень и болгарский перец нарезать произвольно, посыпать кунжутом и ягодами граната, сверху полить свежевыжатым гранатово-лимонным соком и оливковым маслом. Каждый из этих ингредиентов просто необходим нашему организму. Этот салат придаст вам энергии, бодрости и улучшит настроение.
Согревающие напитки в холодное время года
В холодное время года риск простудиться или подхватить вирус довольно высок. Для кого-то достаточно намочить ноги, и острая респираторная инфекция тут как тут… Заложенный нос, боль в горле, озноб — общеизвестные симптомы, которые не сулят ничего хорошего. Эти рецепты могут вам помочь. Корица и имбирь — …
Быстро, вкусно и полезно
Морковь, свекла, квашеная капуста, нут проросший, зеленый лук и кунжутное масло.
Смузи на поздний обед
Ингредиенты: Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере. Наслаждайтесь!