Поднимаем гемоглобин Железо содержат такие продукты как: апельсины бананы изюм инжир кабачки капуста клубника клюква крупы (гречневая зелёная, овсяная (без глютена)) кинва курага лук малина мандарины миндальзамоченный морковь морская капуста огурцы оливки орехи грецкие перец сладкий персики петрушка помидоры свекла смородина спаржа тыква укроп фасоль финики фундук чечевица шиповник яблоки Однако для того, чтобы усвоилось …
Скажи, что ты ешь, и я скажу, от чего тебя лечить! Тем временем то, что мы ели, гарантированно отразиться на том, как мы будем себя чувствовать. Это золотое правило! Кто-то «поломку» ощутил сразу, схватившись через несколько часов за свой бок, кто-то на утро, а кто-то вспомнит свой новогодний стол спустя какое-то время. Наша печень – …
Скажи, что ты ты, и я скажу, от чего тебя лечить! Читать далее »
Пюре из цветной капусты (raw) Подобное пюре прекрасно ложится на сыроедный хлебец. Мягкая консистенция пюре с ореховым послевкусием – отличное решение для основы любого бутерброда. Ингредиенты: 3 стакана цветной капусты (рубленой) 1 чашка кешью(любые замоченные орехи) 1 зубчик чеснока 2 столовые ложки воды 1/2 чайной ложки розовой соли Приготовление: 1. Поместите все ингредиенты пюре в кухонный …
Сок тыквы Сезон тыквы – настоящий праздник для любителей поухаживать за своим “вторым сердцем”, т.е. печенью,это мощное антибактериальное воздействие, а порой и антигельминтное. Тыква как раз такова – и паразитов гоняет с успехом, и патогенную грибковую флору в кишечнике “подчистит”. Вот вам и рецепт вкусного согревающего и желчегонного напитка, сок тыквы 200 мл + сок …
Чем мы болеем? В нашем организме есть очень сильный защитник – это иммунная система. Иммунная система призвана защищать организм от всех элементов, способных оказать на него вредоносное воздействие. Опасность может исходить от микробов, чужеродных белков, различных химических веществ и даже от собственных клеток организма, когда они начинают перерождаться в раковые клетки. Но у одного человека …
Даже официальные диетологи иногда говорят правду: Вредное питание губительно отражается на здоровье взрослых и детей. При вредном питании ухудшается умственное и физическое развитие, снижается способность сопротивления воздействию негативных факторов среды. Диетологи уверены, что именно питание определяет качество и продолжительность жизни человека. Неправильное и вредное питание ведет к различным болезням. Даже официальные диетологи иногда говорят правду: …
Какие продукты вызывают прыщи ? Есть три основных продукта, от которых нужно отказаться людям, страдающим акне, чаще всего, это – молоко, сахар и всё, что содержит глютен (клейковина злаковых). О том, что молоко провоцирует воспаления, известно давно. Многие признаются, что смогли избавиться от прыщей, как только перестали употреблять молочное. У коровьего молока, действительно, есть способность …
ЖИВОЕ МОРОЖЕНОЕ. Ингредиенты: 5 замороженных бананов без шкурки 2 ст. л. какао-порошока кокосовые сливки 60 мл Приготовление: Бананы чистим, режем на небольшие колечки и отправляем на ночь в морозильник. Утром отправляем бананы, кокосовые сливки и какао в блендер. Получается на вид настоящее шоколадное мороженое, но без консервантов
Что нельзя делать при простуде! Малиновое/облепиховое/клюквенное/калиновое варенье. Полезно при простуде? Ягоды – да. Только не термообработанные. Свежие/сушеные/замороженные. Сахар – нет. Сахар существенно снижает иммунитет. Является питательным субстратом для Candida albicans, ряда бактерий, которые активно размножаясь при избытке сахара, имеют способность сильно ослаблять местный и общий иммунитет организма. Перетертые ягоды с сахаром, казалось бы, должны быть …
ИММУНИТЕТ… Лучшие полезности для нашего иммунитета или что бы такое съесть, чтобы не болеть? Самые полезные овощи: морковь, капуста, свекла, тыква. Морковь мы можем кушать в самых разнообразных вариантах: просто грызть, натереть на терке и добавить меда, сделать сок. А вот с другими овощами сложнее… Поэтому делайте сок: много морковки, чуть меньше тыквы и понемножку …
