This recipe is oil free! You can also dry it in a dehydrator (for 10-12 hours) to preserve all the beneficial properties. You will need: ● Raisins 1 cup ● Apple 2 pcs ● Walnuts 100g ● Gluten-free oatmeal 1 cup ● Banana 2 pcs ● Gluten-free oat bran 1 tbsp. ● Flax seed flour …
Зёрна граната Рекомендуемая разовая порция – половина стакана. Гранатовые зёрна богаты антиоксидантами. Эти вещества предохраняют клетки организма от свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение. Зёрна граната особо богаты полифенолами. Это разновидность антиоксидантов, снижающих риск развития рака и болезней сердца. Гранатовый сок отличается намного более сильным антиоксидантным действием, чем зелёный чай. Зёрна богаты витамином C и …
Ингредиенты: 200 г замоченного и очищенного миндаля 80 г изюма Приготовление: Пюрировать в блендере с водой 200 г замоченного и очищенного миндаля, смешать с 80 г изюма (или другими сухофруктами и свежими ягодами) и ложкой мёда, можно добавить сок лимона. Лучше дать постоять несколько часов, чтобы изюм набух.
Если у вас есть 5 минут и вы хотите чего-то сладкого, попробуйте этот рецепт. Просто смешайте замороженные бананы с миндалем, корицей, мускатным орехом, финиками и ванилью. Лучшее в мире мороженое готово! Ингредиенты: бананы, замороженные 2 шт., миндаль, отмоченный 1/2 стакана, корица, 1/2 ч. л., мускатный орех, 2 щепотки, финики, 2 шт., ваниль. Приготовление: 1. Заморозьте …
Если у вас есть 5 минут и вы хотите чего-то сладкого Читать далее »
Замечательные читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться рецептом необычного лакомства, сочетающего в себе натуральные ингредиенты и невероятный цвет от спирулины. Это лакомство не только порадует ваш вкус, но и принесет пользу вашему организму за счет содержания минералов и витаминов. Ингредиенты: Приготовление: Для дополнительной пикантности и красивого …
Халва со спирулиной: полезное лакомство для особых моментов Читать далее »
Приготовление: Замоченный кунжут смолоть в пюре с добавлением мёда (по вкусу, но нужно учитывать, что после сушки они станут значительно слаще), предварительно отложив 1/3 целого, смешать их вместе, разложить на пергаменте толщиной 0,5-0,7 см, разделить ножом на кусочки, и высушить до хрупкого состояния (12-18 часов при 40 град). При желании можно добавить молотый мак или …
Рецепты очень просты, в отличие от магазинных сладостей, домашняя халва готовится только из натуральных компонентов: ☀ ХАЛВА ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА • Ингридиенты: 1 стакан очищенных подсолнечных семечек, ¾ стакана изюма, 2-3 столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла. Оно придаст халве аромат и вкус. • Приготовление: Семечки измельчаем блендером на максимальной скорости. Чем мельче перемолоты семечки, тем вкуснее …
Халва из семян подсолнечника Ингредиенты: Семена подсолнечника – 1 стакан Изюм – ¾ стакана Растительное масло – 2-3 ст.л. Приготовление: Семена подсолнечника измельчить в блендере. Добавить изюм, продолжать измельчать. Полученную смесь перемешать, добавить масло и ещё раз перемешать. Из массы сформировать шарики или фигуры нужной формы. Халва с льняными семенами и кунжутом Ингредиенты: Семена подсолнечника …
Ингредиенты: 2 банана 4-6 фиников 2 ст.л. урбеча из семян льна немного корицы любые орехи,семечки, изюм Приготовление: В бленрере порубить бананы и очищенные финики, добавить урбеч и корицу. Перемешать и тонким слоем размазать по бумаге.Посыпать изюмом и орешками(можно сухими овсяными хлопьями). Сушить 10-14 часов при температуре 40 гр.
