Мудрость должна приходить с годами. 40 лет — экватор жизни, время подводить промежуточные итоги. 40 лет — это достижение поры зрелости. Как тут не вспомнить: «Мудрость приходит с годами». Но чаще годы приходят одни. С каким багажом знаний в вопросах здоровья мы подходим к этому важному жизненному рубежу? Практика показывает, что этот багаж у нас …
Продукты, которые способствуют очистке печени: Свекла, морковь, которые содержат витамины, клетчатку, флавоноиды, стимулируют перистальтику кишечника и способствуют детоксикации. Чеснок, если съедать ежедневно по 2 зубчика (тем кому можно), печень начнет более активно работать, избавляясь от шлаков и токсинов. Чеснок употребляется как в измельченном виде, так и целиком проглатывается зубчик. Зеленый чай, в котором есть и …
Где же взять кальций? Еще не так давно все полагали, что самым лучшим поставщиком кальция в человеческий организм являются такие продукты питания как молоко и сыр. Однако уже сейчас некоторые ученые и исследования говорят о том, что молоко содержит такой кальций, который человеческим организмом усваивается крайне плохо, так как он для него несвойственен. Мало того, …
Польза тыквенных семечек. В тыквенных семечках содержится значимое количество L-тирозина. Его недостаток приводит к депрессиям, вялости, умственной заторможенности. Данная аминокислота в больших количествах содержится также в: миндале, кунжуте, бананах и авокадо. Также в семенах содержится значимое количество триптофана – он поддерживает иммунитет, психоэмоциональное здоровье человека и играет важную роль в естественном синтезе гормона серотонина, мелатонина …
Пару слов о хлорофилле. Чтобы быть оптимально здоровыми нам необходимо иметь 80-85% “хороших” бактерий в кишечнике. Дружеские нам бактерии производят множество важных питательных веществ для нашего организма, вклучая витамин К, витамины группы В, многочисленные полезные ферменты и другие жизненно важные субстанции. Для таких “хороших”, или аэробных, бактерии наиболее благоприятной средой является та, в которой присутствует …
Трансжиры. Медицина довольно давно занимается проблемой питания и воздействия на организм различных видов веществ. Это связано с тем, что наука не стоит на месте и изобретает всё новые и новые способы накормить максимальное количество человечества за минимальное количество денег. Кто-то придумал, что мир стоит на пороге вымирания от голода, и производители, ухватившись за эту идею, …
Кислая среда нашего огранизма. К большому сожалению, мы мало что знаем относительно кислой среды в организме. Сегодня большинство людей живут с перенасыщенными кислотой жидкостями тела, составляющими 50-70% от его удельного веса. В наш организм ежедневно поступает 80-90% кислотообразующих продуктов питания и напитков в составе «цивилизованного» денатурированного рациона. При этом пища имеет в основном не кислый …
Почему вас тянет на вредную еду? Любой фастфуд, синтетическая еда из супермаркета, выпечка, сладости, крепкие напитки, газировка — опасны не только для вашей фигуры, но и здоровья в целом. Почему же вы не можете отказаться от этих продуктов и перейти на правильное питание? Почему вновь и вновь, с каждым днём вы забываете об их вреде, …
Как мы зашлаковываем наш организм. Грязная, густая кровь, гной в гландах, камни в почках и мочевом пузыре, жидкость в печени и легких, забитый кишечник, суженные сосуды, заложенность носа и гайморовых пазух, тромбы, новообразования, мокрота, грибки, шлаки, токсины. Картина более чем ясна: люди сильно загрязнены изнутри. Возникает закономерный вопрос: почему? Какая категория людей чаще всего и …
Как микрофлора кишечника управляет поведением человека. Бактерии, образующие микрофлору кишечника, могут управлять нашим питанием с целью обеспечения для себя оптимальной среды – такое предположение выдвинула группа ученых-биологов из университетов Сан-Франциско, Аризоны и Нью-Мексико, опубликовавшая свой отчет в журнале «BioEssays». Их исследование, направленное на развитие предыдущих работ по выявлению взаимосвязи между микрофлорой кишечника и физиологией человека, …
Как микрофлора кишечника управляет поведением человека לקריאה »
