האם אתה לא יכול לעזור לך?

Пост о том, почему не следует запивать еду напитками.

Не секрет, что процессы переваривания начинаются непосредственно во рту. Вначале пища измельчается зубами, смешивается со слюной. Чем больше жевательных движений совершается, тем легче желудку, продукты обильно увлажняюются. Поступление воды разжижает слюну и ослабляет ее расщепляющее действие. Кроме того, привычка запивания еды водой вызывает снижение оптимальной концентрации желудочного сока, при этом смываются различные ферменты, способствующие эффективному пищеварению. Чтобы до конца перевариться, пище приходится дольше находиться в желудке. В ряде случаев полного переваривания так и не наступает, и пищевая масса оказывается в кишечнике. Не до конца расщепленная пища начинает гнить, бродить, разлагаться, вызывая образование газов.

פרויקטים מובילים לשירותים במדינה, מוציאים לאור אורגנית ופריטים אופטימליים. Привычка запивания прохладной жидкостью – соком, газированным сиропом, водой – вызывает сокращение мент מערכות, отчего не до конца переваренные массы скоро покидают желудок и оказывается в кишечнике. Некоторые предпочитают ужинать с бутылочкой пива. Запивание пивом вызывает брожение в пищеварительной системе, нарушает процессы оптимального усваиваива.

Танины, содержащиеся, к примеру, в чае, приглушают чувствительность слизистой желудка и кишочнич, всасывать пищу снижается. Кишечник впадает в своеобразную апатию, становится вялым и безразличным. Таким образом, когда от пищеварительной системы требуется наибольшая активность усвоить необходими чая вынуждает ее работать менее эффективно.

Полезно полностью отказаться от приема любых час-полтора.