קוראים נפלאים של הבלוג שלי! היום אני רוצה לחלוק מתכון לפינוק יוצא דופן המשלב מרכיבים טבעיים והצבע המדהים מהספירולינה. מעדן זה לא רק ישמח את החך, אלא גם יועיל לגופך בשל תכולת המינרלים והוויטמינים.
רכיבים:
- גרעיני חמניות: 100 גר'.
- תמרים: 100 גרם.
- ספירולינה: 1 כפית.
הכנה:
- טוחנים את הזרעים בבלנדר לקבלת אבקה ומערבבים היטב עם ספירולינה.
- מועכים את התמרים לעיסה. אם הם יבשים מדי, אפשר להשרות אותם מראש במים חמים.
- מוסיפים משחת תמרים לתערובת הזרעים והספירולינה ומערבבים היטב.
לתוספת גרידה ומצגת יפה, אתה יכול לפזר את החלבה המוגמרת עם שומשום.
הערה לגבי ספירולינה:
ספירולינה היא מיקרו-אצה בריאה להפליא העשירה בחלבונים, ויטמינים ומינרלים. לספיגה מיטבית, מומלץ לצרוך אותו על ידי ערבוב עם מים או הוספתו לשייקים עם פירות וירקות. אמנם שילוב של ספירולינה עם אגוזים או זרעים במתכונים כמו החלבה שלנו עשוי להיות לא אופציה יומית אידיאלית לאכילת ספירולינה, אבל פינוקים אלו יכולים להיות בחירה מצוינת לאירועים מיוחדים או לרגעים חגיגיים.
נסו, תהנו ושמרו על בריאותכם!
