Все дозы приблизительные, пробовать по вкусу и по количеству людей ● свежего шпината (лучше молодого) ● редиска красная(нарезать кольцами) ● огурчики(нарезать кольцами) Заправка, полить перед едой: ● 1/3 стакана растительного масла ● 1 лимон (выжать сок) ● 1 ч.л. горчицы ● 1 зубчик чеснока, измельчить ● соль и перец по вкусу.
Сыроедный майонез: Ингредиенты: 1 ст семян подсолнечника (очищенные, сырые и отмоченные 5-8 ч.) 0,5 ст воды сок половинки лимона зелень любимая (укроп, петрушка, кинза, черемша, салат листовой и т.д. ) Приготовление: Все ингредиенты взбить в блендере. С соусом можно экспериментировать, добавляя разную зелень, добавляя молотую горчицу, чеснок, лук и т.д. ( по желанию)
Ингредиенты: Морковь, 400- 500 гр., Чеснок – 2 зубчика, Лук сладкий репчатый, нарезать кольцами и помять его толкушкой в лимонном соке Лимонный сок 2- 4 ст.ложки Мёд – 1 ч. ложка Приправы: карри, кориандр в зёрнах, красный перец, черный перец, немного молотого кумина по желанию, морская соль. Очень хорошо подходит индийская смесь – масала. Масло …
Ингредиенты: • 50 грамм сушеной клюквы (10-15 ягод) • свежий сок половины лимона • 1 ложка органического оливкового масла • 100 грамм проростков пшеницы • розовая соль и свежемолотый черный перец • пучок свежей рукколы Приготовление: 1. Рукколы промойте. В миске смешайте клюкву, проростки и рукколу. 2. В отдельной миске взбейте венчиком масло, соль, сок …
Ингредиенты: -сырая свекла – 3 шт. -апельсин – 2 шт. -лимон – ½ шт. -чеснок – 2 зубчика -розовая соль – 1 ч.л. или по вкусу Приготовление: 1. Свеклу промыть, очистить и порезать с помощью овощечистки тонкими лентами или натереть на крупной тёрке. 2. Из оставшихся ломтиков свеклы выжать сок. 3. Чеснок мелко покрошить. 4. …
САЛАТ «МЕТЕЛКА» — КОРОЛЬ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ! Простой и действенный салат «Метелка» просто создан для очищения вашего организма изгнания лишних киов! Его посоветует вам и народная медицина, и современные диетологи, и матерые сыроеды 😉 Иесли некоды ивно не способствуют похудению (נאפר, авокадо и орехи), tо салат «Метелка» кристально чиставэтох: рохно
Ингредиенты: – авокадо 1 шт – сок лимона и лайма (по вкусу) – зубчик чеснока – спирулина 1 ч.л. Если хотите можете добавить: любимую зелень, для употребляющих – соль (лучше морскую или гималайскую), чёрный молотый перец Приготовление: 1) выберете мягкий авокадо и измельчите его при помощи вилки 2) протрите на мелкой терке зубчик чеснока и …
מרכיבים: הכנה: זוהי אופציה לדיאטת רו פוד דלת שומן (מממ, יאמי!). וכפי שכבר אמרתי, כדי לשפר את הטעם, אפשר להוסיף לבלנדר 150 גר' אבוקדו מבושל, ואז לחתוך אבוקדו, מלפפונים ובצל מתוק לקוביות קטנות לתוך קוויאר הדלעת שהוכן כבר. אם מוסיפים בצל...
