Ингредиенты: 200 г замоченного и очищенного миндаля 80 г изюма Приготовление: Пюрировать в блендере с водой 200 г замоченного и очищенного миндаля, смешать с 80 г изюма (или другими сухофруктами и свежими ягодами) и ложкой мёда, можно добавить сок лимона. Лучше дать постоять несколько часов, чтобы изюм набух.
Богатый и глубокий аромат какао и кокоса очень напоминает эспрессо. Ингредиетны: бананы 2 шт., кокосовое молоко, 2 стакана, какао порошок, 2 ст. л., Приготовление: Измельчите в блендере все ингредиенты до получения однородной массы.
Коктейль Ингредиенты: Миндальное молоко 750 мл. 2 банана 7 фиников Приготовление: Взбиваем все ингредиенты в блендере.
Ингредиенты: • 1 стакан тыквенного пюре • 1.5 стакана миндального молока • 1 банан • 1 стакан воды • 1 столовая ложка молотых льняных семян • 1/4 чашки овсяных отрубей без глютена (необязательно) • 0.5 чайная ложка корицы • 1/3 чайной ложки мускатного ореха молотого Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Итак, для тех, кто решил исключить всю молочную продукцию из своего рациона. Где же брать пресловутый кальций? Позволю себе процитировать вам несколько статей: Кальций в человеческом организме Почти весь кальций человеческого тела находится в костях и зубах. Незначительное количество кальция присутствует в системе кровообращения, и от него зависят такие важные функции как сокращение мышечных тканей, …
Кол-во порций: 5 стаканов Ингредиенты: • 5 стаканов воды • 1 стакан грецких орехов, очищенных и замоченных • 1 столовая ложка нектара агавы или мёда (меньше/больше по вкусу) • 1 столовая ложка ванильного экстракта (меньше/больше по вкусу) • 1/4 чайной ложки морской соли Приготовление: 1. Замочить орехи на 6-8 часов, затем слить воду и промыть …
Ингредиенты: • 1 очищенная свежая морковь • 1-2 яблока • сок 1/2 лимона • 1-2 см. свежего очищенного имбиря • столовая ложка свежемолотых семян льна • четверть ч.л молотой корицы • 1.5 стакана холодной воды Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте.
Свежий и летний вкус, слегка травянистый. Подсолнечное молоко со сливочным вкусом! Очень богат витамином Е. Плюс полон незаменимыми минералами магния и Селена. Приготовление: замочить 1 стакан сырых семян подсолнечника не менее 4 часов, процедить. Смешать с 1 стаканом воды в блендере в течение 30 секунд. Добавить еще 3 стакана воды, щепотку морской соли и перемешать. …
