רכיבים:
- סלק נא 50 גרם
- בננה 1/2,
- שזיפים מיובשים 4 יחידות,
- גדילן מצוי טחון טרי 2 כפות,
- מיץ לימון 40 מ"ל,
- מים 200 מ"ל.
מתוך הרגל, המעיים שלך עלולים להתחיל לרקוד, מכיוון שלמספר מרכיבים יש אפקט כולרטי ומשלשל.
שייק זה מנקה את העור היטב, במיוחד את אזור הצוואר-אוזניים מפריחות "מרות".
אופציה מצוינת לתסמונת קדם-וסתית (PMS), תסמיני גיל המעבר, אנמיה מחוסר ברזל, ומפחיתה את רמת האסטרוגן העודף.