Healthy pumpkin and tomato cream soup. Ingredients: Preparation: Soak raw pumpkin seeds for several hours or overnight.Grind in a coffee grinder to a creamy state with a small amount of liquid. Combine with pumpkin, tomatoes, pepper, water and beat in a blender. Pour into a plate, decorate with linseed oil and pumpkin seeds
Ingredients:: Red cabbage, half a cucumber, sweet green pepper and a little soaked chickpeas (any seeds can be used). Preparation: All in the blender and ready!!! I added a little raw sour cream, but you can do it without it – it’s still very tasty!Bon Appetit everyone
Живой борщ. Если вы почувствовали, что организм не хочет фруктов, коктейлей, а просит овощей, значит ему надо помочь с очищением. Запомните – фрукты питают, а овощи чистят. Сырая свекла, входящая в состав борща, благоприятно и мягко воздействует на перельстатику кишечника, выводя все ненужное. Предлагаю приготовить этот замечательный и самый любимый мой вариант борща. Не приветствую …
ФОРМИРУЕМ ПРАВИЛЬНУЮ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА. Правильная микрофлора кишечника это наше «всё». От нее зависит очень многое, самочувствие, состояние ногтей, волос, кожи, иммунитет, отсутствие тяги к вредным продуктам. До тех пор, пока микрофлора не сформирована, будут постоянные срывы и жор. Поэтому наша цель сделать условия для существования и развития микрофлоры, максимально удобными. И теоретически тут нет ничего …
Шпинатно-гречневый суп на кунжутном молоке. Рецепт (на 1-2 порции): Шпинат – 1 стакан Пророщенная зеленая гречка – 1/2 стакана Кунжутное молоко – 1/2 -1 стакан (Для 1 стакана молока надо 1/4 стакана кунжута и 1 стакан воды) Соль, специи – по вкусу 1. Делаем молоко из кунжута. 2. Все ингредиенты измельчаем на блендере до однородной …
СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 2 стакана воды (тёплой) или орехового молока сок половинки лимона 2,5 стакана цветной капусты, нарезанной 1/4 стакана молотого семени льна горсть шпината (или другой свежей зелени) Всё раздробить в блендере до эмульсии. Добавить нарезанных овощей прямо в тарелку – горошек мороженный, лук, цветную капусту. Очень мягкий супчик.
Полезный крем-суп из тыквы и помидор. Ингредиенты: Тыква Помидоры Семечки тыквенные Масло льняное Вода Смесь перцев Приготовление: Сырые тыквенные семечки замочить на несколько часов или на ночь. Перемолоть в кофемолке до кремового состояния с небольшим количеством жидкости. Соединить с тыквой, помидорами, перцем, водой и взбить в блендере. Вылить в тарелку, украсить льняным маслом и тыквенными …
Наступили холода, а это значит, что ассортимент продуктов и привычный рацион меняется. Предлагаем вашему вниманию, прекрасный крем-суп, который несмотря на свою легкость, в том числе приготовления, прекрасно утолит голод и окажет положительное воздействие на организм. Ингредиенты: Пророщенная зеленая гречка Кабачок Пекинская капуста, салат или зелень Сок лимона Масло Чеснок Перец Приготовление: Взбить все ингредиенты в …
Ингредиенты: На 1 порцию: Около 1 ст. пророщеной (или разбухшей) зеленой гречки 1 крупная морковь (потереть на мелкой терке) Около 1 ст. воды или капустного рассола Сок 1/4-1/3 лимона Розовая соль Укроп Приготовление: Натереть морковь, оставить пол-горсти для “наполнения” супа. Все остальное, кроме зелени, соединить и залить в блендер, взбить. Вылить полученную смесь в тарелку, …
Рецепт: Тыква – 1 стакан (нарезанной кубиками мякоти) Молоко из орехов или семян (1/4 стакана орехов, 1 стакан воды) Свежий имбирь – 1 ч.л. Куркума- 1/4 ч.л. Любые другие специи, соль, чеснок, лук и т.п. – по вкусу 1. Приготовить ореховое молоко. ОЧЕНЬ хорошо в супах использовать кедр, кедр очень нежный орех, даст сливочный вкус …
