В сыром виде овощи и фрукты, это лекарство Вашу печень излечит тыква, но только ее обязательно нужно употреблять в пищу в сыром виде!» Сырой картофель является отличным лекарством от болезней желудка(сок). Употребление овощей и фруктов в сыром виде даст отдых и исцеление вашей поджелудочной. Но особенно полезны для поджелудочной — свежие топинамбур. Если быть внимательным …
Дэвид Дженкинс (автор понятия «гликемический индекс») Возможно, имя доктора Дэвида Дженкинса (Канада) вам ничего не говорит, но это именно он исследовал влияние различных продуктов на уровень сахара в крови и ввёл в обращение понятие «гликемический индекс». На результатах его исследований базируется абсолютное большинство современных диет, рекомендации национальных ассоциаций здравоохранения в США и странах Европы, а …
Дэвид Дженкинс (автор понятия «гликемический индекс» Read More »
Фрукты содержат простые углеводы – глюкозу и фруктозу Поэтому их потребление нужно контролировать. Как только фрукты попадают в пищеварительную систему, в крови поднимается уровень сахара. Каждый продукт имеет свой гликемический индекс – скорость, с которой содержащиеся в продукте углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Чем выше гликемический индекс- тем более длительно сохраняется …
АШВАГАНДХА Ашвагандха (Withania somnifera) – одно из самых почитаемых растений в Аюрведе. Санскритское название «Зимней вишни», как его еще называют, – «имеющее запах лошади». Жизненную силу и выносливость именно этого животного, согласно Аюрведе, дают человеку средства, приготовленные на его основе. У нас ашвагандха известна под названием Физалис солнечнолистный (Physalis flexuosa), а также известно название Китайский …
Кортизол В работе с весом и в целом со здоровьем большое внимание уделяется стрессовым факторам,не даром же ” все болезни от нервов”.. помните? Свыше 60% женщин имеют высокий уровень кортизола в крови и это легко проверить. Предлагаю тест, где проанализировав свои симптомы можно легко поставить себе предварительный диагноз, достаточно 3-5 симптомов из перечня: чувство разбитости/усталости,вы …
Новое исследование в очередной раз доказало, что растительный белок улучшает работу сердца. Научные данные показывают, что рацион на основе растений имеет важное значение для улучшения здоровья в целом. Исследование, опубликованное в Journal of American Heart Association (Журнал Американской Ассоциации Сердца), показало, что замена животного белка растительным белком улучшает три основных маркера холестерина и является отличной …
ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ. В современной жизни не просто это соблюдать, но необходимо для здоровья. В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, …
Ещё несколько лет назад был открыт эффект Варбурга, чертой которого является повышенное потребление опухолевыми клетками глюкозы и превращение ее в лактат. В октябре прошлого года исследование ученых Фламандского института биотехнологий снова опубликовало исследование, доказавшего связь употребления сахара с ростом опухолевых клеток. Но многие скептически настроенные отечественные онкологи стали опровергать данные исследования, потому что его механизмы …
Известные женщины, приверженцы натурального питания У каждой своя история. Своя причина. Своя мечта. Для одних сыроедение стало делом всей жизни, для других – прекрасной здоровой диетой, а для третьих – спасением своего здоровья. Но обьединяет их одно – желание быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Орнелла Мути, итальянская киноактриса: “Сыроедение – это моя удивительная дорога к …
Известные женщины, приверженцы натурального питания Read More »
Дополнительные рекомендаций для очистки печени Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С: капуста, брокколи, болгарский перец, цветная капуста, шпинат, зеленый горошек, лимоны, апельсины, грейпфруты, помидоры, сельдерей, петрушку и пр. Чем …
