СЫРОЕДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Ингредиенты: Миндаль перемолотый или Миндальный жмых после молока – 2 стакана Кунжут перемолотый – 1 стакан Кокосовая стружка – 1 стакан Бананы – 2 шт Яблоко – 1 шт Корица – 1 ч.л. Ванильный экстракт – 0,5 ч.л. Изюм – 1 стакан Приготовление: Банан и яблоко перемолоть в пюре. Смешать все ингредиенты. Сушить …
Простые батончики Ингредиенты: 10 крупных фиников 1 чашка орехов на выбор Приготовление: Добавить орехи в блендер и измельчить примерно в 5 нажатий. Таким образом часть орехов превратится в муку, а часть останется крупной. Переложить орехи в большую миску. Затем добавить в блендер финики. Измельчать до формирования шарика, похожего на тесто, когда оно скатывается и отстает …
Чиа-пудинг с черносливом и маковым молочком. Ингредиенты: Семена чиа – 3 ст.л Чернослив без косточки – 3-6 шт Маковое молочко – 300 мл Мед – 1 ч.л.по желанию Приготовление: Чернослив предварительно вымочить в фильтрованной воде с содой (5-6 часов, лучше оставить на ночь). Утром тщательно промыть. Семена чиа залить маковым молочком до образования состояния легкого …
Печенье морковное. Очень простой и вкусный рецепт. Ингредиенты: Морковный жмых стружка свежего кокоса или мука семян льна несколько фиников (предварительно замоченных и размягчённых) замоченный изюм. Приготовление: Всё смешивается. Формируются печеньки любой формы и размеров. Сушатся в дегидраторе. По вкусу: кто-то любит по-мягче, кто-то более хрустящие
Энергетические коврижки. Идеальный перекус для детей и всех, кто ведет активный образ жизни. Приготовила вариант помягче, именно коврижки, а не батончика. Ингредиенты: Курага – 1 ст Яблоко – 1 шт Морковь – 1 маленькая Миндальная мука – 1 ст Лен светлый – 1/3 ст Кунжут – 1 горсть Кокосовая стружка Кардамон Имбирь,корица и ваниль по …
Мусс с сушеными абрикосами и зеленой гречкой. Ингредиенты(на 2 порции) Пророщенная гречка 400 грамм курага 200 грамм(заранее размочить) мёд 1 ст.л. вода из-под вымачивания кураги, либо просто очищенная Приготовление: Всё измельчить в блендере до состояния воздушного мусса Супер-вкусно, супер-полезно!
Вкусные печенья. Взбить в блендере пару бананов, 4-6 фиников , пару ст. ложек молотого льна, немного корицы. Всю эту массу размазать тонким слоем на бумаге. Это фруктовая пастила. Сверху посыпать любыми орехами, семечками, изюмом, сырыми овсяными хлопьями. Сушить примерно 10-14ч при температуре 40 гр.
СЫРОЕДЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ Сыроедческое печенье очень вкусное, содержит в себе одну пользу, сохраняет все витамины и помогает оздоровить ваш организм. Обязательно приготовьте его! Кто на диете, кто нет – понравится всем! Придерживаетесь здорового питания, сыроед вы или вегетарианец или просто сладкоежка — этот десерт для вас! А рецепт, как приготовить сыроедческое печенье, до безобразия прост. Печенье …
Привычки, которые подавляют вашу иммунную систему. Иммунная система это клетки, объединенные в сеть. Для того, что бы понять как человеческий организм поддерживает состояние здоровья и каким образом он заболевает, следует познакомиться с его иммунной системой, и тем как она выполняет свою работу, поддерживая нас в здоровом состоянии. Если говорить кратко, то иммунная система представляет собой …
Привычки, которые подавляют вашу иммунную систему Read More »
Банановый чиа-пудинг с малиной. Малина – 0,5 ст Бананы – 2 шт. маленькие Семена чиа – 3 ст.л Малину и бананы взбить с предварительно оживленными семенами чиа до однородной консистенции, переложить в тарелку и наслаждаться волшебным лакомством.
