Льняная каша с ягодами
Замочить 2 ст.ложки семян льна (flax seeds) на ночь, утром в блендере перемешать со: шпинатом бананом молочком ореховым или водой В готовую кашу можно добавить мёд (немного) или посыпать ягодами или изюмом
Рецепты от Полины – Каши
Овсяная ● 1 стакан без глютена овсяных хлопьев замоченный с вечера ● 3 с.л. льяного семени перекрутить утром с горячей водой ● 1 банан или 2-3 финика ● можно ягоды добавить и грушу в тарелку Льняная каша для завтрака Порция на 1 человека ● 4 столовых ложки льняного семени ● 4 столовых ложки чиа ● …
Каша из квиноа(так же и можно гречку обычную)
Перед приготовлением киноа тщательно промыть в прохладной воде, чтобы не горчила. Варить как рис, добавить морскую или розовою соль (это для тех кто не в теме пока, лучше не солить, а только в тарелку кто хочет) + 4 ст. ложки масло авокадо. На стакан киноа два стакана воды, добавить 1 чайную ложку паприку, сухой чеснок …
Сыроедческие каши
Замоченные с вечера С вечера замочить. Можно и не замачивать, но замоченные семена лучше, они чуть набухшие и чуть проросшие. Утром бросить в блендер с горячейтёплой водой или молочко (если нужно больше питания) и перекрутить как густой смузи. Затем вылить в глубокую посудинку, где будут ещё семена конопли с холодильника, груша и ягоды. После в …
Каша из зелёной гречки
Ингредиенты: 1 стакан замоченной сырой зелёной гречки (отмеряем гречку уже после замачивания) 4 фиников 1/2 ч.л. ванильного порошка щепотка корицы и кардамона (необязательно, но рекомендуется) немного воды Приготовление: Смешиваем все ингредиенты в кухонном комбайне, смотрим на консистенцию и добавляем необходимое количество воды. Чем больше воды, тем менее вязкой будет каша, но не переусердствуйте. Перед подачей …
Каша из семян льна
В семенах льна содержится полиненасыщенная жирная кислота Омега-3, которую в народе называют – “Элексир молодости”. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, предупреждает появление артериальных бляшек, увеличивает скорость обмена веществ, поднимает общий тонус и повышает выносливость, улучшает работоспособность мозга, увлажняет и питает кожу. Семена льна – здоровый источник энергии, не создающий риск увеличения жировой массы. …
Как правильно сделать живую льняную кашу и конопляное молочко
Когда мы варим кашу, под воздействием температуры минералы переходят в неорганическую не ионную форму, белки денатурируются, днк плавится. Это мертвая тяжелая пища, которая склеивает эритроциты. Льняная каша Приготовление: В блендере перемолоть лен. Не покупайте лен уже помолотый – жирные кислоты быстро окисляются. Мелем в крупку, перекладываем в чашку, заливаем теплой 50 градусов водой, добавляем мед, …
Как правильно сделать живую льняную кашу и конопляное молочко Read More »
Жива пища
В последние годы подобные каши незаслуженно были вытеснены с наших столов, а меж тем лен — одно из древнейших растений, которые человек использовал не только в приготовлении пищи, но и в медицине, и многих других видах своего хозяйства. В последнее же время человечество всё чаще и чаще бросает взгляд на свои истоки, многие полезные продукты …