Шоколадный коктейль
Шоколадный коктейль. В составе банан, семена кунжута и подсолнечника, какао и вода.
Уж очень сладкого хочется
Уж очень сладкого хочется. Сладостями принято подкармливать мозг, заедать неприятности и праздновать удачи. Но, как правило, сладостями оказываются прихваченные в соседнем ларьке шоколадные батончики и карамель на палочке. В которых «сладкого» по-настоящему лошадиные дозы. Шоколадные батончики, «полные орехов», порадуют не только огромным количеством легко усваиваемых простых углеводов, но и трансжирами, красителями, ароматизаторами и прочим обманом …
Живая пища – мороженое и майонез
ЖИВАЯ ПИЩА (по вашим просьбам) МОРОЖЕНОЕ. Это мороженое состоит из: миндаля (около 100 гр) замочить 3-4 часа 4-5 фиников, 1 спелого бананчика, 2 столовых ложки кокосового масла 2-3 ст.ложек малины (любой ягоды) немного воды. Приготовление: все смешиваем в блендере до густой однородной массы, выкладываем в формочки, замораживаем… Или проще вариант: замороженный банан, замороженная клубника и …
Морковное печенье
Морковное печенье. Ингредиенты: Морковь – 500 гр Финики – 5 шт Мёд, по вкусу и по желанию (1 ст.л.) По желанию можно добавить кокосовую стружку, либо муку зеленой гречи (перемолоть сухую зеленую гречу на кофемолке), либо лен, мак, кунжут. Приготовление. Морковь и финики измельчить в кухонном комбайне или потереть на мелкой тёрке, или пропустить через …
Сыроедное печенье
СЫРОЕДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Ингредиенты: Миндаль перемолотый или Миндальный жмых после молока – 2 стакана Кунжут перемолотый – 1 стакан Кокосовая стружка – 1 стакан Бананы – 2 шт Яблоко – 1 шт Корица – 1 ч.л. Ванильный экстракт – 0,5 ч.л. Изюм – 1 стакан Приготовление: Банан и яблоко перемолоть в пюре. Смешать все ингредиенты. Сушить …
Простые батончики
Простые батончики Ингредиенты: 10 крупных фиников 1 чашка орехов на выбор Приготовление: Добавить орехи в блендер и измельчить примерно в 5 нажатий. Таким образом часть орехов превратится в муку, а часть останется крупной. Переложить орехи в большую миску. Затем добавить в блендер финики. Измельчать до формирования шарика, похожего на тесто, когда оно скатывается и отстает …
Чиа-пудинг с черносливом и маковым молочком
Чиа-пудинг с черносливом и маковым молочком. Ингредиенты: Семена чиа – 3 ст.л Чернослив без косточки – 3-6 шт Маковое молочко – 300 мл Мед – 1 ч.л.по желанию Приготовление: Чернослив предварительно вымочить в фильтрованной воде с содой (5-6 часов, лучше оставить на ночь). Утром тщательно промыть. Семена чиа залить маковым молочком до образования состояния легкого …
Печенье морковное
Печенье морковное. Очень простой и вкусный рецепт. Ингредиенты: Морковный жмых стружка свежего кокоса или мука семян льна несколько фиников (предварительно замоченных и размягчённых) замоченный изюм. Приготовление: Всё смешивается. Формируются печеньки любой формы и размеров. Сушатся в дегидраторе. По вкусу: кто-то любит по-мягче, кто-то более хрустящие
Энергетические коврижки
Энергетические коврижки. Идеальный перекус для детей и всех, кто ведет активный образ жизни. Приготовила вариант помягче, именно коврижки, а не батончика. Ингредиенты: Курага – 1 ст Яблоко – 1 шт Морковь – 1 маленькая Миндальная мука – 1 ст Лен светлый – 1/3 ст Кунжут – 1 горсть Кокосовая стружка Кардамон Имбирь,корица и ваниль по …