ЯБЛОЧНО-АВОКАДНЫЙ МУСС Простой и легкий рецепт — один из популярных в меню сыроедения для похудения. Потребуется: 1 авокадо 2 яблока среднего размера 1c.ложка семена чия вода Очищаем фрукты, удаляем сердцевину. Режем мелко, заливаем водой. Взбиваем миксером.
Зеленые коктейли и смузи – отличные природные энергетики, легко, быстро и практически полностью усваивающиеся, придающие сил и бодрости, они насыщают организм витаминами, микроэлементами, нормализуют работы кишечника и пищеварительной системы в целом. Благодаря регулярному употреблению данных напитков происходит очистка кишечника от шлаков, из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, улучшается обмен веществ. Зелёный коктейль готовится …
Смузи для души. Смородина(замороженная), можно любые ягоды Протеин конопли (семена конопли, смолотые в муку) Парочка крупных фиников (органик) Банан и полстакана шпината Очень уважаю коноплю и ее производные, это одно из немногих растений, которые являются эталонными по содержанию белка. Точнее, не белка, а аминокислот. “Эталонный белок”- это растиражированный штамп от диетологов. А вот аминокислоты там …
Ягодный йогурт. Промыть и замочить (я обычно на ночь оставляю) лен. На одного человека где-то 1-2 ст ложки цельного льна. После его оживления измельчили на блендере с добавлением воды или орехового молочка (1 стакан). После того, ках хорошо взбили, взбить ещё раз с небольшим количеством любых ягод и бананом или фруктов + мед по вкусу, …
Льняной коктейль. Ингредиенты: Лен светлый – 3 ст.л Льняное молоко – 1 ст Финики – 4 шт Банан – 1 шт Вода – 500 мл Приготовление: Лен замочить заранее в молоке (самому сделать льяное молочко), переложить в чашу блендера, добавить банан, воду, предварительно вымоченные финики вместе с сиропом, взбить на высокой скорости до шелковой однородной …
To say that this is a divine drink is to say nothing.100% complete. Breakfast, lunch, dinner – good at any time. What’s good? See for yourself: it does not increase sugar, and therefore there is no craving for it. Nourishes cells with chlorophyll, calcium, magnesium, healthy fats, maintains hemoglobin in tone. It has a beneficial …
Кунжут является превосходным источником природного кальция. По содержанию этого микроэлемента кунжут оставляет далеко позади большинство продуктов питания. Стало быть блюда, в которых имеются семена кунжута, способны снабдить организм человека, перешедшего на сыроедение, необходимым количеством кальция. Таким блюдом, а точнее напитком, является исключительно питательное и полезное молоко из кунжута. В ста граммах молока содержится примерно 780 …
Смузи по сезону. Ингредиенты: Апельсин — 1 шт. Хурма — 3 шт. Корень имбиря — 2 см Корица — 0,5 ч. л. Вода — 0,5 ст. Приготовление: Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками. Апельсин очистите от шкурки. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте.
