Ingredients: Preparation: Peel and pit the avocado. Peel the orange, leaving only the pulp.Mix the ingredients in a blender, add lemon juice, milk, honey, spinach and apple. Beat until smooth. Serve garnished with avocado.

Очень советую! Ингредиенты: Морковь Апельсин 2-3 яблока 8 клубничек (можно свежемороженых) Имбирь 2,5 см Все в соковыжималку и наслаждаться утром!

СМУЗИ ИЗ АВОКАДО. В мире сыроедения существует просто несметное количество рецептов различных коктейлей смузи. Выглядит типичный рецепт коктейля примерно вот так: 1 банан Полчашки каких-то других фруктов Источник жиров (авокадо, семечки, орехи) 1-1.5 стакана орехового молока. Как видите, рецепт успеха предельно прост. По этой самой формуле вы можете выдумывать то, что вашей душе угодно. Попробуйте …

Смузи из Авокадо Read More »

СМУЗИ ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК Коктейли с добавлением семечек получаются просто сказочными на вкус! Попробуйте начать свой день с этого питательного эликсира. Ингредиенты: 1/2 стакана миндаля, замочить на ночь 2 стакана фильтрованной воды 1 банан 1 чашка тыквенных семечек, чищенных 1 стакан шпината(подойдёт любая зелень) 2 финика 1-2 столовые ложки кунжутного тахини 2 столовые ложки семян …

Смузи из тыквенных семечек Read More »

ТЫКВЕННОЕ МОЛОКО. В тыквенных семечках много железа и цинка. Они на много дешевле миндала и многих других орехов, а молоко из них получается очень вкусное. Если вместо мёда подсластить его финиками, то вкус отдает пряником. Ингредиенты: 1 стакан тыквенных семечек (можно замочить на 1-2 часа) 3 стакана воды 2-3 финика (в зависимости от размера) ваниль …

Тыквенное молоко Read More »

Somehow, after a 13-hour working day, I wanted warm milk, the kind, you know, with foamy bubbles that tastes sweet. Fortunately, you don’t need to look for a cow for this. I warmed up the water a little, added a handful of pine nuts, a banana, a couple of tablespoons of sesame seeds and a …

Cedar milk Read More »

Смузи «Чистый белок» Ингредиенты: 1 чашка шпината 4 небольших (можно замороженные) соцветия брокколи ½ чашки (можно замороженной) смеси ягод или черники 1 ст.л. какао порошка (тоже, кстати, хороший источникх протеина и железа) 2-3 ст.л. семян конопли 1 ст.л. сырой миндальной пасты 1 чашка «немолочного» молока, например миндального, или воды Подсластитель на выбор: стевия, ½ банана, …

Смузи «Чистый белок» Read More »

Замечательный живой смузи для детского прикорма. Взрослым так же пойдет на пользу. Ингредиенты(на 3 стакана) 3 ст. л. размоченного или пророщенного льна 12 фиников 750 мл воды Все измельчаем в блендере на высокой скорости

ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ. Интересно, что по количеству железа тыква является победителем среди овощей, а ценных ЭТАЛОННЫХ белков здесь предостаточно . Кроме того, тыква в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина. Каротин в организме человека превращается в витамин А и является мощным антиоксидантом. Ингредиенты: Банан – 1 шт. Яблоко – 1 шт. Кусочек тыквы 500 млг …

Тыквенный смузи Read More »

ЗЕЛЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ И АНАНАСОМ. Состав: 150 г. очищенных бананов 150 г. очищенных ананасов 2 чашки шпината 0.5 ст. воды Способ приготовления: Все ингредиенты поместить в блендер, взбить до однородной массы.