Мусс с сушеными абрикосами и зеленой гречкой. Ингредиенты(на 2 порции) Пророщенная гречка 400 грамм курага 200 грамм(заранее размочить) мёд 1 ст.л. вода из-под вымачивания кураги, либо просто очищенная Приготовление: Всё измельчить в блендере до состояния воздушного мусса Супер-вкусно, супер-полезно!
Вкусные печенья. Взбить в блендере пару бананов, 4-6 фиников , пару ст. ложек молотого льна, немного корицы. Всю эту массу размазать тонким слоем на бумаге. Это фруктовая пастила. Сверху посыпать любыми орехами, семечками, изюмом, сырыми овсяными хлопьями. Сушить примерно 10-14ч при температуре 40 гр.
СЫРОЕДЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ Сыроедческое печенье очень вкусное, содержит в себе одну пользу, сохраняет все витамины и помогает оздоровить ваш организм. Обязательно приготовьте его! Кто на диете, кто нет – понравится всем! Придерживаетесь здорового питания, сыроед вы или вегетарианец или просто сладкоежка — этот десерт для вас! А рецепт, как приготовить сыроедческое печенье, до безобразия прост. Печенье …
Банановый чиа-пудинг с малиной. Малина – 0,5 ст Бананы – 2 шт. маленькие Семена чиа – 3 ст.л Малину и бананы взбить с предварительно оживленными семенами чиа до однородной консистенции, переложить в тарелку и наслаждаться волшебным лакомством.
ЯБЛОЧНО-АВОКАДНЫЙ МУСС Простой и легкий рецепт — один из популярных в меню сыроедения для похудения. Потребуется: 1 авокадо 2 яблока среднего размера 1c.ложка семена чия вода Очищаем фрукты, удаляем сердцевину. Режем мелко, заливаем водой. Взбиваем миксером.
Йогурт из авокадо. 1 авокадо ¼ мякоти ананаса 1-2 ст.л. мёда 1 ст. воды (можно больше, для более жидкой консистенции) Взбить до однородности.
Почему мы страстно любим кусочничать калорино-“пустой” пищей (печенюхами, хлебцами, сладостями)? Как научиться есть меньше сладкого и вообще, есть меньше? Причины по которым мы это делаем: едим неполноценную по питательным свойствам пищу, т. е. изначально скудную на витамины, микроэлементы, полезные жиры (бутерброды, блинчики, картошечка, хлопья с молоком, кофе, кисломолочные продукты с сахаром и крахмалом). Организм, пребывая …
Одни из причин почему мы хотим сладости. 1. Кандидоз. Живет в организме Candida Ablicans и питается избытками сахаров в пище. Это нормально и природно, пока.. сладкого не в избытке в рационе. Даем корм грибку – даем добро на рост и размножение. Больше кандиды, больше подавай еды (сахаров). Больше сахаров – еще больше укореняется в организме …
Козинаки из кунжута и финников Как раз для тех, кто не хочет или не любит долго возиться на кухне. Ингредиенты: кунжут, 250 гр финики, 250 гр Кунжут замочить на несколько часов (хотя бы на 2). Затем воду слить, промыть, положить в кухонный комбайн, добавить финики, и все тщательно измельчить. За счёт того, что кунжут влажный(замоченный), …
Десерт из ананасов (сыроедное) Нам понадобится: Ананас – половина штуки среднего размера Авокадо – 1 крупное Вода – полстакана Мёд – 1 -2 столовых ложки на ваш вкус Чёрный кунжут(можно жёлтый) – 2 столовых ложечки. Способ приготовления: Всё ингредиенты взбиваем тщательно в блендере, разливаем по красивым стаканам.
